L'effet Pygmalion : le pouvoir des mots et des comportements

Aujourd'hui, je vais te parler de l'effet Pygmalion ou l'effet Rosenthal, c'est lorsque tu croies en quelque chose et tu va augmenter les chances qu'elles se réalise, par exemple, en disant souvent '' tu es un(e) idiot(e)'', ''tu es maladroit(e)'',... et bien tu vas commencer à y croire et tes comportements seront influencé par ces phrases répété jour après jour, donc au fur et à mesure, tu auras réellement l'air d'être un(e) idiot(e) ou tu cassera des chose, tu deviendra maladroit(e).

Cet effet a été découvert par les psychologues Rosenthal et Jacobson en 1968, ils ont fait une expérience dans une école primaire, ils leur ont fait passé un faux teste de QI afin de découvrir quels élèves auront un plus grand potentiel durant l'année. Ils ont envoyé de faux résultats aux professeurs (20% des élèves tirés au hasard on été considéré comme des enfants à haut potentiel). Les psychologues sont revenu faire de réels teste de QI et ont découvert que simplement après 4 mois, les enfants ayant été considéré avec un meilleur potentiel avait un QI plus élevé que les autres élèves (10 à 15 point d'écart). Leur hypothèse de départ, à pu être vérifié, concluant que les professeur, peut-être sans s'en rendre compte, ont eu des attentes plus positives en vers les 20% tout en les encouragent pour faire mieux, ils leurs donnaient plus d'exercices,... Ces psychologues ont pu mettre en évidence que lorsque nous avons des attentes envers quelqu'un alors, cela va influencer son comportement. Il peut y avoir un effet positif mais aussi négatifs, souvent, nous l'utilisons pour son côté négatif sans le faire exprès et cela pourrai expliquer l'influence des mots, comment des personnes peuvent tomber en dépression ou pire encore suite à du harcèlements ou autres a cause du fait de dire constamment des choses dont au final, tu penses que c'est la vérité.

Quand j'ai lu des articles sur l'effet Pygmalion, j'ai pensé à quelques chose qui m'est arrivé. Depuis le collège je suis plutôt douée pour les maths, j'avais dans les 18 de moyennes a peu près à chaque trimestres et les professeurs avaient un grand estime de moi et me faisait le ressentir. Par exemple, en 3°, avec une amie, nous avions toujours terminé les exercices avant tout le monde, alors notre professeur nous en donnait plus et nous avons eu la chance de pouvoir encore plus progressé, et je crois que c'est les maths qui contribuait à 80% de ma confiance en moi. en entrant au lycée, en 2°, j'ai eu une grande perte de confiance et je n'aimais pas les cours de maths avec la classe que j'avais, qui n'écoutaient jamais et le professeur dont je ne comprenait pas ces explications. J'ai eu 15 de moyenne en maths au premier trimestre, ce qui est très correcte mais plus bas que habituellement, étant délégué de classe, à la fin du premier conseil de classe j'avais demandé à mon professeur pourquoi il ne venait jamais me voir lorsque je levais la main et il m'a dit que c'était parce que j'était une brillante élève et qu'il ne pensait pas que j'avais réellement besoin d'aide. Comme par magie le 2° trimestre, j'avais 17,50 de moyenne. Je me suis rendu compte maintenant que ma moyenne à augmenté lorsque j'ai découvert que quelqu'un croyait en moi, en mes capacité. Ma moyenne à pu augmenté juste par le fait qu'il avait dit que j'étais brillante, et comme je ne le croyait pas moi-même, je ne l'ai pas arrêté de le pensé en me moquant gentiment du professeur dans ma tête qui avait dit que j'étais brillante, tout comme lorsque en 6° on m'avait dit que j'étais mature et sérieuse. Toutes ces choses m'ont fait rire parce que je ne le croyais pas, du coup je l'ai pensé pendant des jours et des jours et du coup je suis réellement devenue plus brillante.

Je crois donc énormément à l'effet Pygmalion et à ses pouvoir sur nos comportement et maintenant on comprend mieux pourquoi les pensées positives sont de bonnes choses. Alors, maintenant que tu sais ça, tu peux l'utiliser à bon escient :

• Arrêtes les pensées négatives, n'oublie jamais que les pensées positives sont tes amies et les négatives sont tes ennemis. Si tu t'entends te dire des choses négatives, arrêtes toi, réfléchit pourquoi tu l'a dis, et change ta phrase en des pensées positives.

• Crois en toi et vos capacité, je sais que c'est compliqué mais tant que tu crois en toi, c'est le plus important, personne ne te croira sinon.

• N'écoutes pas les personnes négatives, si tu veux faire quelque chose, qu'importe ce que c'est, et que quelqu'un te dis ''tu n'y arriveras jamais'', ''tu n'est pas assez fort(e)'' ''tu est trop bête'',... Ne les écoutes pas pour te démotiver mais fais-en une force, et prouves à cette personne que tu peux le faire.

• Oses sortir de ta zone de confort et de relever de nouveaux défies afin de te redonner un plus grand estime de toi-même et une plus grande confiance en toi.

• Acceptes tes défauts et utilises tes qualités comme une force.

J'espère que je t'es appris quelque chose et que ça va t'aider et n'hésites pas à nous le partager.