Le pouvoir de la pensée positive

Aujourd'hui, je vais te parler d'un sujet dont j'en ai déjà fais référence dans d'autres articles. La pensée positive. Je veux te parler de ça car il y a un moment maintenant, j'avais parlé à une cousine géniale qui m'en a parlé et c'est à ce moment que j'ai compris ce pouvoir que la pensée positive peut avoir sur nous. Je vais être honnête, je ne l'applique pas souvent car je n'y pense pas forcément mais là en t'en parlant, je fais en quelque sorte, un engagement afin de réellement l'utiliser.

Je vais te donner des conseils pour exploiter un maximum ta pensée positive. Mais avant j'aimerais que tu prennes conscience de quelque chose d'important : Aimes-toi, arrêtes de te comparer aux autres, arrêtes de te dénigrer, tu vas vivre avec toi-même toute ta vie alors pourquoi ne pas devenir ton/ta propre meilleur(e) ami(e)? Pour cela, traites toi mieux, parles toi correctement. Imagine que tu parles à quelqu'un d'autre est ce que tu vas lui dire des choses tel que : tu es nul(le), idiot(e),... J'espère que la réponse est non... Alors pourquoi parles tu à toi-même de cette manière ? Il y a qu'une seule ''raison'' qui te pousses à faire ça. Tu veux êtres la meilleure version de toi-même. Mais saches qu'en te traitant mal, tu ne vas jamais y arriver.

Donc voilà mes conseils : dès que tu commences à dire quelques chose d'horrible sur toi, arrêtes-toi et dis quelque chose de positif.

Les matins, lorsque tu te lèves fais quelque choses que tu aimes, ça peut être n'importe quoi de la lecture, l'écriture, de dessin, du sport,... Fais quelque chose pour te sentir bien. Créer toi une routine matinale qui te mets de bonne humeur.

Utilises la gratitude, chaque soir ou chaque matin écris trois choses que tu as aimé dans la journée, que tu es reconnaissant.

Garde du temps pour prendre soin de toi et fait ce que tu aimes. C'est très important de faire des activités que tu aimes pour te sentir mieux. Accordes toi au moins 20 minutes chaque jour. Je trouves toujours que les journées sont courtes et que je n'ai jamais le temps de faire ce que je veux. Il te faut donc t'organiser un minimum pour te laisser du temps pour toi.